ማስታወክ መጥፎ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የምግብ መፈጨት ሥርዓት

ሕመሙ እየገፋ ሲሄድ ሥር የሰደደ ራስን በራስ ማነሳሳት ማስታወክ ከአፍ ጀምሮ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ከጊዜ በኋላ ከፍተኛ የአሲድ ይዘት ማስታወክ ጥርሶችን ሊጎዳ እና የኢሜል መሸርሸርን ፣ የጥርስ ስሜትን እና የድድ በሽታን ሊያስከትል ይችላል።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት መጣል ለምን መጥፎ ነው?

በራስ ተነሳሽነት ማስታወክ እርስዎም ከነበሩበት ጊዜ የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል አስመለሰ በተፈጥሮ ምክንያት እርስዎ ለማስታወክ እየሞከሩ ነው ወደ ላይ በተቻለ መጠን በጉሮሮዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል. ማስታወክ ብዙውን ጊዜ ማሎሪ-ዌይስቴርስ ወደተባለው የኢሶፈገስ እንባ ሊያመራ ይችላል እና አስመለሰ ደም።

በመቀጠልም ጥያቄው ህመም ከተሰማዎት እራስዎን እንዲወረውሩ ማድረግ ጥሩ ነው? እራስዎን እንዲወረውሩ ካደረጉ ምክንያቱም አንቺ በምግብ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት አላቸው አንቺ ክብደትን መብላት ወይም መቀነስ ፣ ከአንድ ሰው ድጋፍ ይፈልጉ እንደምትችል ይሰማሃል መተማመን ።በመደበኛ እራስዎን ማስታወክ ይችላሉ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ ያንተ አካል, ስለዚህ እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

እንዲሁም እወቁ ፣ ምግብዎን ሲጥሉ ምን ይሆናል?

ጽሑፎች በርተዋል ቡሊሚያ Nervosa ሰዎች ጋር ቡሊሚያ ብዙ ጊዜ በብዛት ይበላል ምግብ ፣ ወይም ከመጠን በላይ ፣ እና ከዚያ መንጻት ተብሎ ከሚጠራው ካሎሪ ውስጥ ለማስወገድ ይሞክሩ። ይህ ብዙውን ጊዜ ያካትታል ማስታወክ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ላክሳቲቭ ወይም ዳይሬቲክስ አላግባብ መጠቀም። ይህ የባህሪ ዑደት በሁሉም ክፍሎች ላይ ችግር ይፈጥራል ያንተ አካል።

መወርወር ከቀጠልኩ ምን ማድረግ አለብኝ?

መ ስ ራ ት ማስታወክ ከተከሰተ ለበርካታ ሰዓታት ምንም ነገር አይበሉ ወይም አይጠጡ። በየ15 ደቂቃው ለ 3-4 ሰአታት ትንሽ ውሃ ይጠጡ ወይም የበረዶ ቺፖችን ይጠቡ። በመቀጠልም በየ 15 ደቂቃው ለ 3-4 ሰዓታት ንጹህ ፈሳሾችን ያጠጡ። ምሳሌዎች ውሃ ፣ የስፖርት መጠጦች ፣ ጠፍጣፋ ሶዳ ፣ የተጣራ ሾርባ ፣ ጄልቲን ፣ ጣዕም ያለው በረዶ ፣ ፖፕስኮች ወይም ፖም ጭማቂዎች ያካትታሉ።