ቤኪንግ ሶዳ እብጠትን ይረዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የመጋገሪያ እርሾ እና የሩዝ ውሃ

የ የመጋገሪያ እርሾ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ያቀርባል እገዛ እብጠትን ወደ ታች በማውረድ እና ህመሙን ያድሳል; የሩዝ ውሃ በእግሮች ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ክምችት ያጠፋል። አብረው የደም ዝውውርን ያነቃቃሉ ፣ በዚህም መርዳት ማቃለል እብጠት.

እንዲሁም ተጠይቋል ፣ ቤኪንግ ሶዳ እብጠትን ይረዳል?

የመጋገሪያ እርሾ - ተብሎም ይታወቃል ሶዲየም ባይካርቦኔት - የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅሙን እንዲያረጋጋ ለመንገር ይመስላል። በምትኩ ፣ እሱ ይረዳል ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ለማጠናከር የሚያቃጥል ምላሽ። ስለዚህ ፣ ከአክቱ እና ከሆድ የሚመጡ ሕዋሳት ለጥቃት የበሽታ መከላከያ ስርዓት ሊነግሩ ይችላሉ ፣ እራሱን ማጥቃት ብቻ ሳይሆን ማጥቃት ብቻ ነው።

በተጨማሪም እብጠትን በተፈጥሮ እንዴት መቀነስ እችላለሁ? እብጠት ( እብጠት ) ፣ እሱም የ የሰውነት ተፈጥሯዊ የፈውስ ሥርዓት, ጉዳትን እና ኢንፌክሽንን ለመዋጋት ይረዳል.

በሰውነትዎ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ እነዚህን ስድስት ምክሮች ይከተሉ -

1. ፀረ-ብግነት ምግቦችን ይጫኑ።
2. የሚያቃጥሉ ምግቦችን ይቀንሱ ወይም ያስወግዱ።
3. የደም ስኳር ይቆጣጠሩ።
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ።
5. ክብደት መቀነስ።
6. ውጥረትን ያስተዳድሩ።

እንዲሁም ይወቁ ፣ እብጠትን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

ቀላል እብጠት

1. ያርፉ እና የታመመ ቦታን ይጠብቁ.
2. በረዶ በሚተገብሩበት እና በተቀመጡበት ወይም በሚተኙበት በማንኛውም ጊዜ የተጎዱትን ወይም የታመሙ ቦታዎችን ትራሶች ላይ ከፍ ያድርጉት።
3. ረዘም ላለ ጊዜ ሳይንቀሳቀሱ ከመቀመጥ ወይም ከመቆም ይቆጠቡ።
4. ዝቅተኛ የሶዲየም አመጋገብ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.

እግሮችን ላበጠ ጥሩ የቤት ውስጥ ሕክምና ምንድነው?

እብጠትን ለመቀነስ ለማገዝ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ-

• በየሰዓቱ አጭር የእግር ጉዞ ያድርጉ።
• በየቀኑ ከስምንት እስከ 10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ያነሰ መጠጣት በእውነቱ እብጠትን ያበረታታል።
• የጨው እና የካርቦሃይድሬት መጠንዎን ይገድቡ።
• በምሽት እግሮችዎን እና እግሮችዎን ከፍ ለማድረግ የስልክ መጽሃፎችን ወይም ጡቦችን ከአልጋዎ በታች ያድርጉ።