በአንጀት ክፍል ውስጥ እብጠት የሚያስከትለው ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የሚያቃጥል አንጀት የበሽታ አጠቃላይ እይታ

ይልቁንም የበሽታ መከላከያ ውጤት ነው ስርዓት በአንጀት ውስጥ ምንም ጉዳት የሌለውን ቫይረስ ፣ ባክቴሪያ ወይም ምግብን ማጥቃት ፣ እብጠት ያስከትላል ወደሚያመራው አንጀት ጉዳት። ሁለት ዋና ዋና የ IBD ዓይነቶች አልሰረቲቭ ኮላይትስ እና ክሮንስ በሽታ ናቸው። አልሰረቲቭ ኮላይቲስ በ ኮሎን ወይም ትልቅ አንጀት.

እንዲሁም ተጠይቀዋል ፣ በአንጀቴ ውስጥ እብጠትን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

እብጠትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአንጀት ጤናን ለማሻሻል በሚወስደው መንገድ ላይ ሊያግዙዎት የሚችሉ ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ፀረ-ብግነት አመጋገብን ይመገቡ። በ Pinterest ላይ አጋራ።
2. የማስወገድ አመጋገብ ይሞክሩ።
3. የጭንቀትዎን ደረጃዎች ይቀንሱ።
4. ፕሮባዮቲክስ ይውሰዱ.
5. ትክክለኛውን የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መጠን ማግኘትዎን ያረጋግጡ።

በተመሳሳይም የጨጓራና ትራክት እብጠት መንስኤው ምንድን ነው? በዚህ IBD ጃንጥላ ቃል ውስጥ ብዙ በሽታዎች ተካትተዋል። ሁለቱ በጣም የተለመዱ በሽታዎች ulcerative colitis እና Crohn's disease ናቸው። የክሮን በሽታ ይችላል እብጠትን ያስከትላል በማንኛውም ክፍል ውስጥ የምግብ መፍጫ ሥርዓት . ulcerative colitis ያካትታል እብጠት ከትልቁ አንጀት።

በተጨማሪም ፣ አንጀትዎ ሲቃጠል ምን መብላት ይችላሉ?

በደንብ የታገዘ የፋይበር ምንጮች ለስላሳ የበሰለ አትክልቶችን ፣ የታሸገ ወይም የበሰለ ያካትታሉ ፍራፍሬዎች ፣ እና እንደ የበሰለ እህል እና ሙሉ የስንዴ ኑድል እና ቶሪላ የመሳሰሉት። በእሳት ነበልባል መካከል፣ እንደ መቻቻል ብዙ አይነት ምግቦችን ይመገቡ። ይህ ያካትታል ፍራፍሬዎች ፣ አትክልት ፣ ሙሉ እህል ፣ ዘንበል ያለ ፕሮቲኖች ፣ እና ዝቅተኛ ስብ እና ወፍራም ያልሆኑ የወተት ተዋጽኦዎች።

ሥር የሰደደ የአንጀት እብጠት ምንድነው?

የሚያቃጥል አንጀት በሽታ (IBD) የሚያካትት ሁኔታ ነው ሥር የሰደደ እብጠት በሁሉም ወይም በከፊል ውስጥ የምግብ መፍጫ ሥርዓት . ሁለቱ በጣም የተለመዱ የ IBD ዓይነቶች ulcerative colitis እና Crohn's disease ናቸው።