የምግብ ሳይኮሎጂስት ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የተመጣጠነ ምግብ ሳይኮሎጂ (NP) ነው። ሳይኮሎጂካል እንደ የምግብ ውሳኔዎች ያሉ የግንዛቤ ምርጫዎች እንዴት በአመጋገብ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ማጥናት ፣ ሳይኮሎጂካል ጤና ፣ እና አጠቃላይ ጤና። የተመጣጠነ ምግብ ሳይኮሎጂ በአመጋገብ ባህሪ እና በአእምሮ ጤና/ደህንነት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት ይፈልጋል።

እንዲሁም ጥያቄው እርስዎ እንደ ጤና ሳይኮሎጂስት ምን ያደርጋሉ?

የጤና ሳይኮሎጂስቶች በአንድ የተወሰነ በሽታ ሲታወቅ የግለሰቦችን የተለያዩ ምላሾች እንዲሁም በሕክምና ምርጫዎቻቸው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ምክንያቶች ያጠኑ። እነሱ እንደ የስኳር በሽታ ወይም እፅ አላግባብ መጠቀምን በመሳሰሉ ሥር በሰደደ በሽታ እንክብካቤ ታማሚዎችን መርዳት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማበረታታት።

በተጨማሪም ፣ የአመጋገብ ባህሪ ምንድነው? የአመጋገብ ባህሪ የምግብ ምርጫን እና አነሳሶችን፣ የአመጋገብ ልምዶችን፣ አመጋገብን እና የመሳሰሉትን የሚያካትት ሰፊ ቃል ነው። መብላት እንደ ውፍረት ያሉ ተዛማጅ ችግሮች; መብላት ችግሮች እና የአመጋገብ ችግሮች።

በዚህ ውስጥ ፣ ምግብ በስነልቦና ላይ እንዴት ይነካዎታል?

መብላት የተመጣጠነ አመጋገብ ይረዳል አንቺ ጤናማ የሰውነት ክብደት እና ጤናማ ልብ ይኑርዎት። እንዲሁም ለአንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የመጋለጥ እድሎትን ይቀንሳል። አዲስ ምርምር የእርስዎ መሆኑን ያገኘዋል ምግብ ምርጫዎችም ሊሆኑ ይችላሉ ተጽዕኖ ስሜትዎ እና የአእምሮ ጤናዎ። ይህ አንዳንድ ጊዜ "" ተብሎ ይጠራል. ምግብ -የስሜታዊ ግንኙነት”

ምግብ በባህሪያችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መለዋወጥ ከስሜት እና ከጉልበት ለውጥ ጋር የተቆራኘ ነው፣ እና በእርግጠኝነት የምንመገበው ነገር ነው። የአንጎል ኬሚካሎች (እንደ ሴሮቶኒን ፣ ዶፓሚን ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎች) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እኛ የምናስብበት፣ የምንሰማበት እና የምንሰራበት መንገድ። እኛ በበላናቸው ሊነኩ ይችላሉ።