ውሃ ለአንጎቨር ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ብዙ ይጠጡ ውሃ . አልኮሆል ሰውነትዎን ያደርቃል ፈሳሾች , ስለዚህ የበለጠ ውሃ ትጠጣለህ ፣ የበለጠ ፈሳሾች እርስዎ ይተካሉ እና የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል. አንድ ጠርሙስ እያጠቡ ውሃ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት በእርግጥ ይረዳዎታል ማንጠልጠያ ይህ ዘዴ ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው.

በተመሳሳይ መልኩ, ረሃብዎ በሚኖርበት ጊዜ ውሃ መጠጣት መጥፎ ነው?

እስካሁኑ ሠዓት ድረስ የ ለመከላከል ውጤታማ የሆነው ብቸኛው ነገር hangovers አልኮሆልን በመጠኑ መጠጣት ነው”ሲሉ ዶክተር ቨርስተር ለኤን.ቲ. ውሃ ጥማትን እና ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ግን ሌላ ማንጠልጠያ ምልክቶች (ለምሳሌ ማቅለሽለሽ) ይቀጥላሉ። ድርቀት የአልኮል ውጤት ነው ፣ ግን አይደለም የ ምክንያት የዞረድምር ስካር.

እንዲሁም፣ መዋኘት ሃንቨርን ይረዳል? እርማት ፦ መዋኘት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ምርጥ ነው ፈውስ ለ ተንጠልጣይ . “በእርግጠኝነት ተገቢነት አለ መዋኘት እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ሃኖቨር ዶ / ር ባርትሌት እንዲህ ብለዋል። ለስርዓቱ የተደናገጠው ድንጋጤ ሰውነት የኃይል ማከማቻዎቹን እንዲያነቃቃ ያደርገዋል መርዳት ከዚህ ድርቀት ከተዳከመው ራስ ምታት ስሜት አእምሮዎን ያስወግዱ።

የተንጠለጠለበትን ሁኔታ በፍጥነት እንዴት ውሃ ማጠጣት ይችላሉ?

ይህ መጣጥፍ ሀንጎቨርን ለማከም 7 ቀላል፣ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ መንገዶችን ይመለከታል።

1. የአልኮሆል መጠንዎን ይገድቡ። በ Pinterest ላይ አጋራ።
2. ከተሰብሳቢዎች ጋር መጠጦችን ያስወግዱ።
3. ጥሩ ቁርስ ይበሉ።
4. ብዙ እንቅልፍ ያግኙ።
5. እርጥበት ይኑርዎት።
6. በሚቀጥለው ጠዋት ይጠጡ።
7. ከእነዚህ ተጨማሪዎች ውስጥ የተወሰኑትን ለመውሰድ ይሞክሩ።

ማንጠልጠል ምን ይረዳል?

የሚከተለው በ hangover መድሃኒቶች ላይ ያለው ዝርዝር በዚህ ግምገማ ፣ ከዶክተር ስዊፍት ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ እና በሌሎች በርካታ ምንጮች ላይ የተመሠረተ ነው።

• የውሻ ፀጉር.
• ፈሳሽ ይጠጡ።
• አንዳንድ ካርቦሃይድሬቶችን ወደ ስርዓትዎ ያስገቡ።
• ጥቁር ቀለም ያላቸው የአልኮል መጠጦችን ያስወግዱ.
• የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ, ነገር ግን ታይሌኖል አይደሉም.
• ቡና ወይም ሻይ ይጠጡ.
• ቫይታሚን ቢ 6።