ሩጫ ቡኒዎችን ያባብሳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

መ: መሮጥ ይችላል። በእርግጠኝነት ማባባስ ሀ ቡኒዮን . የፊት ለፊት እና የእግር ጣት አካባቢ ተደጋጋሚ ጭንቀት -በወቅቱ የማይቀር ሩጫ - ማድረግ ይችላል ሀ ቡኒዮን ስሜት የከፋ . ስለዚህ ይችላል የማያቋርጥ ግጭት የ ቡኒ ከጫማዎ ጎን. በርስዎ መጠን ቡኒዮን ህመም አያመጣም, ይቀጥሉ እና ሩጡ.

በተመሳሳይ፣ Bunions ሩጫ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

ቡኒዎች ይችላሉ ሯጮች በተለይ ያሠቃዩ ፣ ምክንያቱም ሁለቱም ሩጫ በተሳሳተ ጫማ ውስጥ ይችላል ያባብሷቸዋል ፣ ግን እነሱም እንዲሁ ይችላል ወደ ሌሎች እግሮች ችግሮች ይመራሉ። ባለማወቅ ክብደትን እንደ እርስዎ ከሚያሠቃየው ትልቅ ጣት ላይ ማዛወር ከጀመሩ ሩጡ ፣ በእግርዎ ኳስ ውስጥ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል።

በተጨማሪም ቡኒዎች እንዳይባባሱ መከላከል ይችላሉ? በእርግጥ ኦርቶቲክስ ይችላል እንዲሁም የእድገቱን ፍጥነት ይቀንሳል ቡኒዎች ፣ ትልቁን ጣት መገጣጠሚያ እና አጥንቶች በእግር ውስጥ በማረጋጋት። ለአነስተኛ ከባድ ጉዳዮች፣ OTC insoles ይሞክሩ። ተራማጅ ቡኒዎች ፣ የእግርዎ ባለሙያ (orthopedicscustom) የተሰራውን የእግርዎ ባለሙያ ይጠይቁ። ህመምን ማስታገስ እና በመከልከል ላይ ግስጋሴ የመጨረሻው ግብ ነው።

እንዲሁም ጥያቄው ፣ ሯጮች ጥንቸሎችን እንዴት ይይዛሉ?

ከመሮጥዎ በፊት እግርዎን በተለመደው ቦታ ላይ መታ ማድረግ ይችላል ህመም እና ጭንቀትን ይቀንሱ ሀ ቡኒ . በትልልቅዎ እና በሁለተኛው ጣትዎ መካከል የመለያያ መለያ (በመድኃኒት መደብሮች ወይም በእግር ጫማ) ይገኛል እና መከለያውን ይለጥፉ ወደ የእርስዎ ትልቅ ጣት. ከዚህ በታች ሁለቱ መልመጃዎች ፈቃድ የደም ፍሰትን ይጨምሩ ወደ ውህዱ ፣ እንዲፈውስ በመርዳት።

ቡኖቼን ማስወገድ አለብኝ?

በአጠቃላይ, የእርስዎ ከሆነ ቡኒዮን ህመም አይደለም, አንተ መ ስ ራ ት ቀዶ ጥገና አያስፈልግም. ምንም እንኳን ቡኒዎች ብዙ ጊዜ አግኝ በጊዜ ሂደት ትልቅ, ዶክተሮች መ ስ ራ ት ለመከላከል ቀዶ ጥገናን አይመክርም ቡኒዎች ከመባባስ። ከቀዶ ጥገና በኋላ ቀጣይ ህመም ወደ ውስጥ ሊገባ ይችላል የ ተጎድቷል- ምንም እንኳን ባይኖርም ቡኒ ከቀዶ ጥገናው በፊት ህመም.