በእግርዎ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር እንዴት ይገመግማሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ውስጥ እግሮች , የ ድብደባዎችን ለመዳሰስ በጣም የተለመዱ ቦታዎች ዝውውርን መገምገም ላይ ናቸው። የ femoral ደም ወሳጅ ቧንቧ (የጭኑ የልብ ምት) እና የ dorsalis pedis artery (ፔዳል ምት)። ላይ ግምገማ በእነዚህ ቦታዎች ላይ ጠንካራ የልብ ምት መሳብ አለብዎት. ደካማ ፣ ክር ፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ኪሳራን ያመለክታሉ የደም ዝውውር.

በዚህም ምክንያት በእግርዎ ላይ ደካማ የደም ዝውውር እንዳለቦት እንዴት ይረዱ?

ደካማ የደም ዝውውር ምልክቶች የእርስዎ እጅና እግር ይችላል አይደለም አግኝ በቂ ደም, ያንተ እጆች ወይም እግሮች ብርድ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። አንተ ' ድጋሚ ቀለል ያለ ቆዳ ፣ እግሮችህ ይችላል አግኝ ሰማያዊ ቀለም. ደካማ ዝውውር እንዲሁም ይችላል ደረቅ ያንተ ቆዳ, መዞር ያንተ ጥፍሮች ተሰባብረዋል ፣ እና ማድረግ ያንተ ፀጉር ይወድቃል ፣ በተለይም ያንተ እግሮች እና እግሮች.

ለደም ዝውውር ጥሩ ቫይታሚን ምንድነው? ቫይታሚን ለ.በተለይ ቫይታሚን ኒያሲን በመባል የሚታወቀው ቢ 3 ለማጠንከር ያገለግላል ደም መርከቦች እና መጨመር የደም ዝውውር ፣ ያለምንም ችግር ወደ እጆች እና እግሮች እንዲደርስ። ቀይ ማምረትንም ይደግፋል ደም ሴሎች እና ይረዳል የደም ቧንቧዎችን ማጠንከርን መከላከል ።

በዚህ መሠረት የደም ዝውውርን የሚረዱ ክኒኖች የትኞቹ ናቸው?

Pentoxifylline ጥቅም ላይ ይውላል የደም ፍሰትን ማሻሻል ጋር በሽተኞች ዝውውር በእጆች እና በእግሮች ላይ ህመምን ፣ ቁርጠትን እና ድካምን ለመቀነስ ችግሮች ። የሚሠራው የደም ውፍረት (viscosity) በመቀነስ ነው. ይህ ለውጥ በተለይ በእጆች እና በእግሮች ትናንሽ የደም ሥሮች ውስጥ ደምዎ በቀላሉ እንዲፈስ ያስችለዋል።

በእንቅልፍ ጊዜ በእግሮቼ ውስጥ የደም ዝውውርን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?

የተሻለ የደም ዝውውር እንዲኖር የሚረዱትን እነዚህን የተቀመጡ ቦታዎች ይሞክሩ፡

1. እግሮችዎ በትንሹ ተለያይተው እና እግሮችዎ ወለሉ ላይ ይቀመጡ።
2. የደም ዝውውርን ለማገዝ እግርዎን በትንሹ ከፍ ማድረግ ይችላሉ.
3. በሚተኙበት ጊዜ የደም ፍሰትን ለማሻሻል እግሮችዎን በትራስ ላይ ያንሱ።