በቆዳ ላይ የቫይታሚን ኤ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ቫይታሚን ሀ ፈውስን ለማፋጠን ፣ ቁስሎችን ለመከላከል እና ን ለመደገፍ ይረዳል ቆዳ የበሽታ መከላከያ ስርዓት እና ተፈጥሯዊ እርጥበትን ያበረታታል - ይህ ማለት እርጥበትን ለማጠጣት ይረዳል ቆዳ ውጤታማ ፣ የሚያንፀባርቅ ብልጭታ በመስጠት። ጤናማ የቆዳ እና epidermis ን በማስተዋወቅ እና በመጠበቅ ይረዳል። የላይኛው ሁለት ንብርብሮች የእርስዎ ቆዳ.

በውስጡ, የቫይታሚን ኤ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የቫይታሚን ኤ 6 ጠቃሚ የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ።

• ዓይኖችዎን ከምሽት ዕውርነት እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ከመቀነስ ይጠብቃል።
• የአንዳንድ ካንሰር ስጋትዎን ሊቀንስ ይችላል።
• ጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ይደግፋል።
• የብጉር ስጋትዎን ይቀንሳል።
• የአጥንት ጤናን ይደግፋል.
• ጤናማ እድገትን እና ማባዛትን ያበረታታል።
• ቫይታሚን ኤ ከመጠን በላይ መውሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል.

እንዲሁም ቫይታሚኖች በቆዳ ውስጥ ሊጠጡ ይችላሉ? ንጥረ ምግቦች በፕላስተር ላይ ይጫናሉ ይህም ከዚያም በ ቆዳ ፣ ልክ እንደ ተለጣፊ። የ ቫይታሚን ማጣበቂያ ንጥረ ነገሮችን እንዲያልፍ ያስችለዋል በኩል ያንተ ቆዳ በቀጥታ ወደ ደምዎ ውስጥ. በዚህ መንገድ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያልፋል። ከሰውነታችን መንገድ ጋር የሚያገናኘው ሁሉ አለው መምጠጥ አልሚ ምግቦች.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ቫይታሚን ኤ ለቆዳዎ ጎጂ ነው?

ቫይታሚን ኤ የተጨመረው አንቲኦክሲደንት ነው ቆዳ ምርቶች ፍጥነቱን ስለሚቀንሱ አምራቾች ያምናሉ ቆዳ እርጅና። ሳይንቲስቶች ያንን አግኝተዋል ቫይታሚን A ከመጠን በላይ ማነሳሳት ይችላል ቆዳ እድገት ፣ ሃይፕላፕሲያ በመባል የሚታወቅ ፣ እና በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ፣ ሬቲኒል ፓልሚታቴ ዲ ኤን ኤን (NTP 2000) የሚጎዱ ነፃ ራዲካልስ ተብለው የሚጠሩ ትናንሽ ሞለኪውሎችን መፍጠር ይችላል።

ለቆዳ ጥገና በጣም ጥሩው ቫይታሚን ምንድነው?

እነዚህ ለቆዳ ጥገና በጣም የተሻሉ ቪታሚኖች ናቸው

• ቫይታሚን ሲ ቫይታሚን ሲ ፣ ወይም አስኮርቢክ አሲድ ፣ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች እንደ ማጨስና መጠጣት ያሉ በንቃት ሊያሟጥጡ የሚችሉትን ኮሌጅን በማምረት ይረዳል።
• ቫይታሚን ኢ
• ቫይታሚን ኤ.
• ቫይታሚን ቢ
• ቫይታሚን ኬ.
• ዚንክ።
• ቫይታሚን ዲ.
• የኮኮናት ዘይት።