የልብ ድካም ላለበት ሰው እንዴት ይንከባከባሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የልብ ድካም ካለብዎ እራስዎን በደንብ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው

1. ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት. ጤናማ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ ምልክቶችዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳል።
2. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
3. ማጨስን አቁም።
4. የአልኮል ፍጆታዎን ይገድቡ።
5. ክትባት ይውሰዱ።

እንዲሁም እወቅ፣ የልብ ድካም ላለበት ሰው እንዴት ይንከባከባሉ?

በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ ድካም ማቃለል

1. በትንሽ ጨው ይቅቡት። በታካሚው አመጋገብ ውስጥ ያለውን የሶዲየም መጠን መቀነስ ማለት ዕድሜ ልክ እንደ ጣፋጭ ምግቦች መኮነን አይደለም.
2. በመለያዎች ላይ የሶዲየም ይዘት ይፈልጉ። የታሸጉ ምግቦች ፣ የታሸጉ ሾርባዎች እና ቅመሞች ብዙውን ጊዜ በሶዲየም ተጭነዋል።
3. ከቤት ውጭ በሚመገቡበት ጊዜ የጨው ስሊውት ይሁኑ.

በመቀጠልም ጥያቄው በልብ ድካም ለመሞት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? በተጨናነቀ ሁኔታ ውስጥ የቅርብ ጊዜ መሻሻሎች ቢኖሩም የልብ ችግር ሕክምናው, ተመራማሪዎች ለታመሙ ሰዎች ትንበያ ይላሉ በሽታ ነው 50% ገደማ የሚሆኑት ከአምስት ዓመት ባነሰ አማካይ የዕድሜ ልክ ዕድሜ ላይ ናቸው። የተራቀቁ ቅርጾች ላላቸው የልብ ችግር 90% የሚጠጋ መሞት በአንድ አመት ውስጥ.

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ የልብ በሽታ ላለበት ሰው እንዴት ይንከባከባሉ?

የልብ በሽታ ያለበትን ሰው እንዴት እንደሚደግፉ

1. እርስ በእርስ መነጋገራችሁን ቀጥሉ። ማስፋት። ቤተሰቦችን ለመቀራረብ እና ጥሩ ግንኙነት ለማድረግ መግባባት በጣም አስፈላጊ ነው።
2. የራስዎን ጭንቀት ያስተዳድሩ። ማስፋት።
3. በመጠምዘዝ እና በእንክብካቤ መካከል ሚዛን ያግኙ። ማስፋፋት።
4. ከባልደረባዎ እና ከዶክተርዎ ጋር በመስራት ላይ። ማስፋፋት።
5. ለእርዳታ መቼ እንደሚደውሉ ይወቁ። ማስፋት።

የልብ ድካም ሕመምተኞች እንዴት ይሞታሉ?

በግምት 90% የሚሆኑት የልብ ድካም ሕመምተኞች ይሞታሉ የልብና የደም ቧንቧ መንስኤዎች. ሃምሳ በመቶ መሞት ከዕድገት የልብ ችግር ፣ እና ቀሪው መሞት ከ arrhythmias እና ischemic ክስተቶች በድንገት። በአሁኑ ጊዜ በሞት ሁኔታ ላይ በጣም ትክክለኛው መረጃ የሚገኘው ከትልቅ በዘፈቀደ ነው። የልብ ችግር ሙከራዎች.