በብረት ማሟያዎች ውስጥ ያለው ብረት ከየት ነው የሚመጣው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ብረት በእኛ አመጋገብ ውስጥ

2 የምግብ ዓይነቶች አሉ ብረት . ሄሜ ብረት ከሄም ይልቅ በተሻለ ሁኔታ ተይ is ል ብረት . ሄሜ ብረት እንደ ቀይ ሥጋ ፣ ዓሳ እና የዶሮ እርባታ ባሉ የእንስሳት ምግቦች ውስጥ ይገኛል። ሄሜ ያልሆነ ብረት እንደ ምስር ፣ ባቄላ እና የተጠናከረ እህል ባሉ በእፅዋት ላይ በተመረቱ ምግቦች ውስጥ ይገኛል። እሱ የአመጋገብ ዋና ምንጭ ነው ብረት.

በቀላሉ ፣ የብረት ማሟያዎች ከምን የተሠሩ ናቸው?

መነሻ // ስለ ብረት // ተጨማሪዎች። በዩናይትድ ስቴትስ እስከ 1999 ድረስ እጅግ በጣም ብዙ የብረት ማሟያዎች በብረት ብረት ጨው የተሠሩ ነበሩ። ያም ማለት በአዎንታዊ ሁኔታ የተሞላው ብረት እና ተቃራኒ ion (በአሉታዊ ሁኔታ የተከሰሰ ተጓዳኝ)። ታዋቂ እና የተለመዱ ተቃራኒ አየኖች ሰልፌት ፣ ግሉኮኔት እና ፈራሚ.

በጣም ሊጠጣ የሚችል የብረት ዓይነት ምንድነው? መሠረታዊ ነገሮች። ሁለት ዓይነቶች አሉ ሊጠጣ የሚችል አመጋገብ ብረት : ሄሜ እና ሄሜ ያልሆነ ብረት . ሄሜ ብረት ፣ ከሄሞግሎቢን እና ከማዮግሎቢን ከእንስሳት ምግብ ምንጮች (ሥጋ ፣ የባህር ምግብ ፣ የዶሮ እርባታ) የተገኘ ፣ አብዛኞቹ በቀላሉ ሊጠጣ የሚችል ቅጽ (ከ 15% እስከ 35%) እና ከጠቅላላው 10% ወይም ከዚያ በላይ ያበረክታል የተቀላቀለ ብረት.

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የብረት ጽላቶች ዊኪፔዲያ ምን ይዘዋል?

እንደ ጨዋነት ጥቅም ላይ የዋሉ ጨዋማ ጨዎች ተጨማሪዎች በአፍ ያካትቱ ferrous fumarate, ferrous gluconate, ferrous succinate, እና ferrous ሰልፌት. መርፌ መርፌዎች ብረትን ያካትቱ dextran እና ብረት ሱክሮስ። በማቅረብ ይሰራሉ ብረት ቀይ የደም ሴሎችን ለመሥራት ያስፈልጋል።

የብረት ማሟያ.

ለደም ማነስ በጣም ጥሩው የብረት ዓይነት ምንድነው?

የከርሰ ምድር ጨው (ferrous fumarate ፣ ferrous sulfate እና ferrous gluconate) ናቸው ምርጥ ተጠመቀ ብረት ተጨማሪዎች እና ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር ሲወዳደሩ እንደ መመዘኛ ይቆጠራሉ ብረት ጨው.