የ tricep የቆዳ ሽፋን ውፍረት ምን ይለካል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ triceps skinfold መለካት ቢሴፕስ የቆዳ ሽፋን

የ የ triceps የቆዳ ሽፋን የላይኛው ክንድ የጡንቻ ዙሪያውን ለማስላት አስፈላጊ ነው። የእሱ ውፍረት ስለ ሰውነት ስብ ክምችት መረጃ ይሰጣል ፣ የተሰላው የጡንቻ ብዛት ስለ ፕሮቲን ክምችት መረጃ ይሰጣል።

በመቀጠልም አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ጥሩ የቆዳ ሽፋን መለኪያ ምንድነው?

ቢያንስ ሁለት ይውሰዱ መለኪያዎች በእያንዳንዱ ጣቢያ። በተደጋጋሚ እርምጃዎች መካከል ተቀባይነት ያለው ክልል 1 ሚሜ ነው። እሴቶቹ ከ 1 ሚሜ በላይ የሚለያዩ ከሆነ ተጨማሪ ይውሰዱ መለኪያ እና የሦስቱን አማካይ ይጠቀሙ መለኪያዎች . የቆዳ ሽፋን ልኬቶች ቆዳው እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ወይም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ መወሰድ የለበትም።

በተጨማሪም ፣ የቆዳ ሽፋን ውፍረት እንዴት ይጠቀማሉ? ሞካሪው በቦታው ቦታ ላይ ቆዳውን ቆንጥጦ የቆዳውን እጥፋት ከመሠረቱ ጡንቻ ይጎትታል ስለዚህ ቆዳ እና የስብ ሕብረ ሕዋሳት ብቻ ተይዘዋል። ልዩ የቆዳ ሽፋን ከዚያ መለኪያዎች መለኪያን ለመለካት ያገለግላሉ የቆዳ ሽፋን ውፍረት በ ሚሊሜትር። ሁለት መለኪያዎች ተመዝግበዋል እና አማካይ ናቸው።

በመቀጠልም ጥያቄው የቆዳ ሽፋን ውፍረት ምንድነው?

የቆዳ ሽፋን ውፍረት (SFT) ልኬት አዲስ የተወለደበትን ጊዜ ጨምሮ በሁሉም ዕድሜዎች ላይ የሰውነት ስብ ግምት አስተማማኝ ፣ ርካሽ ፣ ቀላል ፣ ወራሪ ያልሆነ ዘዴ ነው [1]። ይለካል ውፍረት አጠቃላይ የሰውነት ስብ እና ስለሆነም ስብ ለሰውነት መዋጮ ሊገመት በሚችልባቸው በተለያዩ የሰውነት ጣቢያዎች ላይ የከርሰ ምድር ስብ። [1]።

የመካከለኛው ክንድ ዙሪያ ምን ይለካል?

መካከለኛ - የእጅ ጡንቻ ዙሪያ (ኤምኤምሲ) የአልጋ አንትሮፖሜትሪክ ነው መለኪያ እሱ የሚገመተው የሶማቲክ ፕሮቲን ክምችት ፣ የአመጋገብ መሟጠጡ የመጀመሪያ አመላካች። ይህ መለኪያ ለማከናወን ቀላል ፣ ወራሪ ያልሆነ ፣ ተጨባጭ እና ርካሽ ነው።