ጀርባው የመቁሰል ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው እንዴት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የጀርባ ጉዳቶች ናቸው አብዛኞቹ የተለመደው ምክንያት ተመለስ ህመም። ጉዳቶች የእርስዎን ሲጠቀሙ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ተመለስ ብዙ ጊዜ ባላደረጓቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጡንቻዎች ፣ ለምሳሌ ከባድ ነገር ማንሳት ወይም የግቢ ሥራ መሥራት። አናሳ ጉዳቶች እንዲሁም ከመንገጫገጭ ፣ ከአጭር ርቀት በመውደቅ ፣ ወይም የአከርካሪ አጥንቱን ከመጠን በላይ በመጠምዘዝ ሊከሰት ይችላል።

ልክ እንደዚህ ፣ በጣም የተለመዱት የጀርባ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የተለመዱ የጀርባ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ስንጥቆች እና ውጥረቶች -በጡንቻዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ሲዘረጉ ተመለስ ወይም ጅማቱን ቀደዱ ፣ በጡንቻዎች ዙሪያ ያለው ቦታ ብዙውን ጊዜ ያቃጥላል። እብጠቱ ወደ ሀ ይመራል ተመለስ spasm ፣ እና እሱ ነው ተመለስ ሁለቱንም ከባድ ወደ ታች ሊያመጣ የሚችል spasm ተመለስ ህመም እና የመንቀሳቀስ ችግር።

በመቀጠልም ጥያቄው ፣ የጀርባዎ ጉዳት ከባድ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? ጀርባዎን ሊጎዱ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።

1. ህመም ወይም ርህራሄ (ለመንካት ህመም)
2. በእንቅስቃሴ ፣ በሳል ፣ በማስነጠስ ወይም በመሳቅ የከፋ ህመም።
3. ጥንካሬ ወይም የመንቀሳቀስ ችግር።
4. ቀጥ ብሎ ለመቆም ችግር።
5. በአከርካሪው በሁለቱም በኩል በስፓም ውስጥ ጡንቻዎች።
6. ድብደባ።
7. እብጠት.
8. አንድ ወይም ሁለቱንም እግሮች የሚያወርድ ህመም።

በተጨማሪም ፣ የትኛው የአከርካሪው ክፍል በብዛት ይጎዳል እና ለምን?

የታችኛው ጀርባዎ እሱ ነው አብዛኞቹ ለሆነ ነገር ቶሎ የሚጋለጥ ጉዳት የታችኛው ጀርባዎ (ወገብ) አከርካሪ ) አነስተኛውን መዋቅራዊ ድጋፍ ያለው እና ይቋቋማል አብዛኞቹ ውጥረት ፣ እሱ ያደርገዋል አብዛኞቹ በተደጋጋሚ ተጎዳ አካባቢ አከርካሪ.

የትኞቹ 2 የአከርካሪ አካባቢዎች ጉዳት ይደርስባቸዋል?

የ አብዛኞቹ ተጋላጭ የአከርካሪ አከባቢዎች ወገብ (የታችኛው ጀርባ) ፣ እና የማኅጸን አንገት (አንገት) ናቸው ክልሎች . እነሱ ናቸው አብዛኞቹ ተንቀሳቃሽ ፣ እና ተጋላጭ ጉዳት . የታችኛው ጀርባም ዋናው የክብደት ተሸካሚ አካል ነው አከርካሪ . የ አከርካሪ በጡንቻዎች እና ጅማቶች ይደገፋል።