በአተነፋፈስ መጠኖች እና በመተንፈሻ አቅም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አየር በውስጡ ሳንባዎች የሚለኩት በ የሳንባ መጠኖች እና የሳንባ ችሎታዎች . ጥራዝ ለአንድ ተግባር (እንደ እስትንፋስ ወይም እስትንፋስ ያሉ) የአየር መጠን ይለካል እና አቅም ማንኛውም ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ነው ጥራዞች (ለምሳሌ ፣ ከከፍተኛው እስትንፋስ መጨረሻ ምን ያህል ሊተነፍስ ይችላል)።

በዚህ ምክንያት የተለመደው የሳንባ መጠኖች እና ችሎታዎች ምንድናቸው?

የሳንባ አቅም ከፍተኛው ነው መጠን የአየር አየር ሳንባዎች ሁሉንም ማስተናገድ ወይም ማጠቃለል ይችላል መጠን ክፍሎች ወይም መጠን አየር ውስጥ ሳንባዎች ከከፍተኛ መነሳሳት በኋላ። የ የተለመደ ዋጋው ወደ 6,000,000 ሚሊ (4-6 ሊ) ነው። TLC በአራቱ የመጀመሪያ ደረጃ ማጠቃለያ ይሰላል የሳንባ ጥራዞች (ቲቪ ፣ አይአርቪ ፣ ኤርቪ ፣ አርቪ)።

እንደዚሁም የሳንባ አቅም ለምን ይለያያል? ሳንባ ጥራዞች እና አቅም . የተለየ እንስሳት አላቸው የተለያዩ የሳንባ ችሎታዎች በእንቅስቃሴዎቻቸው ላይ የተመሠረተ። አቦሸማኔዎች በጣም ከፍ ብለው ተሻሽለዋል የሳንባ አቅም ከሰዎች ይልቅ; በሰውነት ውስጥ ላሉት ሁሉም ጡንቻዎች ኦክስጅንን ለማቅረብ ይረዳል እና በጣም በፍጥነት እንዲሮጡ ያስችላቸዋል። ዝሆኖችም ከፍታ አላቸው የሳንባ አቅም.

በተጓዳኝ ፣ የሳንባ ችሎታዎች ምንድናቸው?

የመተንፈሻ አካላት አቅም ( የ pulmonary አቅም) የሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጥራዞች ድምር ነው። እንደ ዕድሜ ፣ ጾታ ፣ የሰውነት ግንባታ እና የአካል ማመቻቸት ያሉ ምክንያቶች በሳንባ መጠኖች ላይ ተፅእኖ አላቸው እና አቅም . ሳንባዎች ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜያቸው ከፍተኛውን የአቅም መጠን ይደርሳሉ እና ከዚያ በኋላ በእድሜ እየቀነሱ ይሄዳሉ።

የሳንባ አቅሜን ማሻሻል እችላለሁን?

ሌላ መንገድ የሳንባ አቅም ለመጨመር ነው ማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቻቻል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብዎን ያስከትላል እና መተንፈስ ተመኖች መጨመር ፣ ስለዚህ ሰውነትዎ በቂ ኦክስጅንን ስላለው ልብዎን ያጠናክራል እና ሳንባዎች . የ አማካይ ሰው የሳንባ አቅም ይችላል በተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ከ 5 በመቶ ወደ 15 በመቶ ይሻሻላል።