ለእንቅልፍ እንቅልፍ የሚዘጋው ሀገር የትኛው ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሲስታ በሜዲትራኒያን እና በደቡባዊ አውሮፓ እና በዋና ቻይና ውስጥ በታሪካዊ የተለመደ ነው። እሱ የስፔን ባህላዊ የቀን እንቅልፍ እና በስፔን ተጽዕኖ ፣ በፊሊፒንስ እና በብዙ የሂስፓኒክ አሜሪካውያን ነው አገሮች.

በተመሳሳይ ፣ የትኞቹ አገራት አሁንም siestas አላቸው?

ከስፔን ባሻገር ፣ ሲስተሳዎች በሚከተሉት ውስጥ የተለመዱ ናቸው

• ግሪክ.
• ጣሊያን.
• ፊሊፒንስ።
• ኮስታሪካ.
• ሜክስኮ.
• ኢኳዶር.
• ናይጄሪያ.

እንዲሁም እወቁ ፣ እስፓኒሽ አሁንም እስያ ትወስዳለች? ባህላዊ ሲስታ ታይምስ ዘ siesta ለሱቆች እና ንግዶች በግምት 2 ሰዓት ነው። እስከ ምሽቱ 5 ሰዓት ቡና ቤቶች እና ምግብ ቤቶች ከምሽቱ 4 ሰዓት ገደማ ይዘጋሉ። እስከ 8 ወይም 9 ሰዓት ገደማ።

ስለዚህ ፣ ከሰዓት በኋላ መተኛት የተለመዱ ናቸው?

በእውነቱ ፣ እንቅልፍ ይተኛል ለአብዛኞቹ ሰዎች ጥሩ ናቸው ፣ የመድኃኒት ቀናት። የእሷ ምርምር ያሳያል ሀ እንቅልፍ -ተገለጸ ቀን ቀን በ 15 እና በ 90 ደቂቃዎች መካከል የሚቆይ መተኛት-ከማህደረ ትውስታ እስከ ትኩረትን እና ፈጠራን ጨምሮ የአንጎልን ተግባራት ማሻሻል ይችላል። “ለአንዳንድ ሰዎች ፣ እንቅልፍ ይተኛል እንደ ሌሊቱ ሙሉ የእንቅልፍ ያህል አስፈላጊ ናቸው ፣”መከለያዎች።

በጣሊያን ውስጥ ሲስታስ ምን ይባላል?

በእርግጥ እነሱ ያስፈልጋቸዋል ሀ እንቅልፍ በምሳ ሰዓት አካባቢ። እኛ ካገኘናቸው በጣም አስገራሚ እና ተስፋ አስቆራጭ ነገሮች አንዱ ጣሊያን እኩለ ቀን ነበር siesta ፣ ወይም ሪፖሶ ፣ እንደ አብዛኛው ጣሊያኖች ይደውሉለት። ሪፖሶ ማለት ማረፍ ማለት ነው። አይ ፣ በምሳ ሰዓት (ከ 3 ሰዓታት በላይ) ሰራተኞቻቸውን አይፈልጉም ፣ ወደ ቤት ተመልሰው ሱቁን ይዘጋሉ።