ከፓንቻይተስ ጋር አይብ መብላት ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የሚበሉ ምግቦችም አሉ አንቺ ይገባል ብላ በመጠኑ ብቻ ፣ በጭራሽ። ሥር በሰደደ ለሚሰቃዩ ምርጥ የምግብ ምርጫዎች የፓንቻይተስ በሽታ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ሙሉ እህሎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ እና ስብ/ዝቅተኛ ስብ ናቸው የወተት ተዋጽኦ , እና ቀጭን የስጋ ቁርጥራጮች።

ከእዚያ ፣ በፓንቻይተስ በሽታ ምን ዓይነት ምግቦች መወገድ አለባቸው?

የሚገደቡ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀይ ሥጋ።
• የአካል ክፍሎች ስጋዎች።
• የተጠበሱ ምግቦች።
• ጥብስ እና ድንች ቺፕስ።
• ማዮኔዜ.
• ማርጋሪን እና ቅቤ።
• ሙሉ ወፍራም የወተት ተዋጽኦ።
• ኬኮች እና ጣፋጮች ከተጨመሩ ስኳር ጋር።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሙዝ ለፓንቻይተስ ጥሩ ነው? ጥሩ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ግልፅ ፈሳሾችን ይጠጡ እና ጣፋጭ ምግቦችን ይበሉ። ግልጽ ያልሆኑ ምግቦች ሩዝ ፣ ደረቅ ቶስት እና ብስኩቶች ይገኙበታል። እነሱም ያካትታሉ ሙዝ እና የፖም ፍሬ። ዶክተርዎ ቆሽትዎ እስኪፈወስ ድረስ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ ይበሉ።

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ በፓንቻይተስ በሽታ ምን መብላት ይችላሉ?

እነዚያን ግቦች በተሻለ ለማሳካት ፣ ለዚያ አስፈላጊ ነው የፓንቻይተስ በሽታ ታካሚዎች ወደ ብላ ከፍተኛ ፕሮቲን ፣ የተመጣጠነ ምግብ አመጋገቦች ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ዝቅተኛ ስብን የወተት ተዋጽኦዎችን እና ሌሎች ዘንበል ያሉ የፕሮቲን ምንጮችን ያጠቃልላል። ከአልኮል መራቅ እና ቅባት ወይም የተጠበሰ ምግቦች የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን እና ህመምን ለመከላከል በመርዳት አስፈላጊ ነው።

በፓንቻይተስ በሽታ እርጎ መብላት ይችላሉ?

ይጠጡ ወይም ብላ ወፍራም ያልሆነ ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት ፣ እርጎ ፣ አይብ ፣ ወይም ሌሎች የወተት ምርቶች በየቀኑ። አይብ ላይ ያሉትን ስያሜዎች ያንብቡ ፣ እና ከ 5 ግራም በታች ስብ አንድ ኦውንስ ይምረጡ። ከስብ ነፃ የሆነ እርጎ ክሬም ፣ ክሬም አይብ ፣ ወይም ይሞክሩ እርጎ . በሉ ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይስክሬም ፣ የቀዘቀዘ እርጎ ፣ ወይም sorbet።