Splayfoot ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

Splayfoot የሜታርስራል አጥንቶች መስፋፋትን ለማመልከት የሚያገለግል ቃል ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ ተሻጋሪው የእግር ቅስት መስመጥ የፊት እግሩን በማስፋት ወደ እግር ቅሬታዎች ይመራል። በጭነት ላይ የተመሠረተ ህመም ዋናው ምልክት ነው። ይህ በዋነኝነት የሚራመደው እና በሚቆምበት ጊዜ ሲሆን በእረፍት ጊዜ ይቀንሳል።

በተጓዳኝ ፣ የእግር ጣቶች መንሸራተት መንስኤ ምንድነው?

ከዋናዎቹ ሁለቱ መንስኤዎች የሚንሸራተቱ እግሮች ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ተገቢ ያልሆነ ጫማ የለበሱ ናቸው። ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ እግሮች ከአቅማቸው በላይ የሆነ ሸክም መሸከም አለባቸው ፣ ይህም የሚንሸራተቱ እግሮችን ሁኔታ ያስከትላል።

በተመሳሳይ ፣ ከእግር ጣቶች ተነጥሎ መስፋፋቱን እንዴት ያስተካክላሉ? ተቃውሞውን ለመጨመር እና የበለጠ አስቸጋሪ ለማድረግ የጎማ ባንድ በጣቶችዎ ዙሪያ ያድርጉ።

1. ወለሉ ላይ እግሮችዎን ዘርግተው ይቀመጡ።
2. ሁሉንም ወደ አንድ ከፍታ ለማምጣት በመሞከር ጣቶችዎን ከፍ ያድርጉ።
3. እነሱ በሚነሱበት ጊዜ የእግር ጣቶችዎን በተቻለ መጠን ያርቁ።
4. ለ 5 ሰከንዶች ያህል ይቆዩ።
5. ጣቶችዎን ያዝናኑ እና ወደ ታች ዝቅ ያድርጓቸው።

በመቀጠልም ፣ አንድ ሰው እንዲሁ የተለጠፉ እግሮችን እንዴት ይይዛሉ?

Splay - እግር - ቴራፒ ለሕክምና እፎይታ ለመጀመር ጥሩ ቦታ splay - እግር በአጥንት ህክምና ባለሙያዎ ሊታዘዙ እና በሕክምና ኩባንያዎች የሚመረቱ ውስጠ -ህዋሶች ናቸው። ግን ውስጠ -ገብ ብቻ ይችላል ማከም ምልክቶቹ። የ splay - እግር በ insoles ምክንያት ራሱ አይሻሻልም።

የእግር ጣቶችዎ መለያየት ሲጀምሩ ምን ማለት ነው?

ነው የ ውጤት የ ትልቅ ጣት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀያየሩ ፣ እየቀረቡ የ ሁለተኛ ጣት . ይሄ የ መካከል ቀስ በቀስ መለያየት ውጤት የ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ የሜትታርስ አጥንቶች (ረዥም አጥንቶች የ እግር)። በአጥንት አቀማመጥ ላይ እነዚህ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ባልተለመደ የእግር ተግባር ምክንያት ናቸው።