የባህር ምግብ ለክሮንስ ጥሩ ነውን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ዘይት ዓሳ እንደ ሳልሞን ፣ ቱና እና ሄሪንግ የመሳሰሉት በአንዳንድ ላይ ሊረዱዎት ይችላሉ የክሮን ምልክቶች። የተወሰኑ የቅባት ዓይነቶች ዓሳ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሉት እና ምልክቶችዎ እንዲባባሱ የሚያደርገውን መባባስ ለመቀነስ የሚረዳውን ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶችን ይዘዋል።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሽሪምፕ ለክሮን ጥሩ ነውን?

እንደ ፕሮቲኖች ያሉ የባህር ፕሮቲኖች የእርስዎ ምርጥ አማራጭ ነው። ዳሌሳንድሮ “ዓሳ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ በተለይም እንደ ሳልሞን በኦሜጋ -3s ውስጥ ያለው ዓሳ” ይላል። ሽሪምፕ እና እንደ ቲላፒያ እና ተንሳፋፊ ያሉ ነጭ ዓሦች ገንቢ እና በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ናቸው።

ከላይ አጠገብ ፣ የተጠበሱ ምግቦች ለክሮን ጥሩ ናቸው? የተጠበሱ ምግቦች እንደ kefir ፣ ኮምቡቻ እና sauerkraut ያሉ ንቁ ፕሮቲዮቲኮችን ይዘዋል ጥሩ እንደ ብሪገም እና የሴቶች ጤና ገለፃ የምግብ መፈጨት ችግር ላለባቸው አንዳንድ ሰዎች ሊረዳ የሚችል ባክቴሪያ የክሮን እና ኮላይቲስ ማዕከል።

በዚህ መሠረት የክሮን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምን መብላት የለባቸውም?

• አልኮሆል (ድብልቅ መጠጦች ፣ ቢራ ፣ ወይን)
• ቅቤ ፣ ማዮኔዝ ፣ ማርጋሪን ፣ ዘይቶች።
• ካርቦናዊ መጠጦች።
• ቡና ፣ ሻይ ፣ ቸኮሌት።
• በቆሎ.
• የወተት ተዋጽኦዎች (የላክቶስ አለመስማማት ካለ)
• ወፍራም ምግቦች (የተጠበሱ ምግቦች)
• በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች።

ቸኮሌት ለክሮን በሽታ መጥፎ ነው?

ቡና ፣ ቸኮሌት ፣ እና ካርቦናዊ መጠጦች ብዙ የቡና አፍቃሪዎች ምርመራ ካደረጉ በኋላ ጃቫን መሃላ አለባቸው የክሮን . ካፌይን ያለው ማንኛውም ነገር በእርግጥ ነው መጥፎ , ቸኮሌት በእርግጥ ነው መጥፎ ፣”የ 44 ዓመቷ ጁሊ ኖቭክ ፣ በሰሜን ካሮላይና በቻርሎት ፣ ዌልስ ፋርጎ ውስጥ ከፍተኛ የብድር ሥራ አስኪያጅ ፣ ulcerative colitis ባላት።