ዊስኪ ከወይን ጠጅ ይሻልዎታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ውስኪ . ጥቅሞቹ: የወይን ጠጅ አንቲኦክሲደንትስ ያለው ብቸኛው መጠጥ ውስኪ እንዲሁም ፖሊፊኖል ይ containsል እና ልብን ይሰጣል- ጤናማ ጥቅሞች ጋር ተመሳሳይ ወይን ፣ ምርምር ያሳያል። እናም ጉንፋን ፣ ሞቃትን አይከላከልም ወይም አይፈውስም ውስኪ መጠጥ መስጠት ይችላል አንቺ አንዳንድ የሕመም ምልክቶች እፎይታ ፣ አንድ ዶክተር ይላል።

ከዚህ አንፃር ውስኪ መጠጣት ለእርስዎ ጥሩ ነው?

ሌላ ታላቅ ጤና ጥቅም ውስኪ በሰው አካል ውስጥ ካንሰርን የሚያስከትሉ የነጻ አክራሪዎችን ገለልተኛ ሊያደርግ የሚችል ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ያለው ከፍተኛው ኤልላጂክ አሲድ ነው። ነጠላ ብቅል ውስኪ ከቀይ ወይን የበለጠ ብዙ አንቲኦክሲደንትስ ይ toል ተብሏል።

እንዲሁም በጣም ጤናማ የሆነው የትኛው አልኮል ነው?

• ተኪላ እና ሜዝካል (የታሰረ)-“ጥራት ያለው ተኪላ (ከ 100 በመቶ አጋዌ የተሠራ) ለጤና በጣም ጠንካራ ለሆነ ጠንካራ መጠጥ ከፍተኛ ምርጫዬ ላይ ይመጣል” ይላል ፍሬድማን።
• ብራንዲ-“ብራንዲ ቫይታሚን ሲ እና ልብ-ጤናማ አንቲኦክሲደንትስ ይ containsል” ይላል ፍሬድማን።

ይህንን በእይታ በመያዝ ፣ የበለጠ ማድለብ ወይን ወይም ውስኪ ምንድነው?

በዚህ የድር ጣቢያ እርምጃዎች መሠረት 1.5 አውንስ የቮዲካ ፣ ጂን ፣ ውስኪ ፣ rum ፣ ተኪላ ፣ ወዘተ በግምት 100- ካሎሪ ጡጫ። መጥፎ አይደለም. የ 5 አውንስ አገልግሎት ወይን (ቀይ ፣ ነጭ ፣ ታክሲ ፣ ግሪዮ) እንዲሁ ወደ 100 ገደማ ይሸከማል ካሎሪዎች.

በቀን ምን ያህል ውስኪ ጤናማ ነው?

ደህና ፣ በእውነቱ ፣ ጉበት እንደገና ለማደግ እጅግ በጣም ትልቅ አቅም አለው። ስለዚህ ‹ደህንነቱ የተጠበቀ ወሰን› ለ አልኮል ፍጆታ በሳምንት 21 አሃዶች (1 አሃድ በግምት 25 ሚሊ ሊትር ነው) ይባላል ውስኪ ) በወንዶች ፣ እና በሴቶች 14 አሃዶች። በአንድ ውስጥ ከሶስት አሃዶች አይበልጥም ቀን , እና ቢያንስ ሁለት እንዲኖራቸው አልኮል -በሳምንት ነፃ ቀናት።