የጭንቀት ጽንሰ -ሀሳብ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የጭንቀት ጽንሰ -ሀሳብ ማህበራዊ ነው ንድፈ ሃሳብ ስለ ምልከታዎች ያብራራል ውጥረት ፣ የማኅበራዊ ሕይወት ገጽታ። ንድፈ ሐሳቦች አስተያየቶችን ለማብራራት የክስተቶችን ክፍሎች የሚወክሉ ጽንሰ-ሀሳቦችን ይጠቀሙ። ተለዋዋጭ፣ የሚለያይ ልዩ የፅንሰ-ሀሳብ አይነት፣ በባህሪዎች ስብስብ የተዋቀረ ነው (Babbie፣ 2004)።

በመቀጠል፣ አንድ ሰው የሴልዬ የጭንቀት ፅንሰ-ሀሳብ ምንድነው?

ሃንስ ሰሊየ በማለት ገልጿል። ውጥረት በጄኔራል መላመድ ሲንድሮም (ጂአይኤስ) እንደ ፊዚዮሎጂ እና ሳይኮባዮሎጂ ላይ የተመሠረተ ሞዴል። የእሱ ሞዴል የአንድን ኦርጋኒክ ደህንነት (አስጨናቂ) አደጋን የሚጎዳ ክስተት ወደ ሶስት-ደረጃ የሰውነት ምላሽ እንደሚመራ ይገልጻል-ደረጃ 1-ማንቂያ። ደረጃ 2 - መቋቋም።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የጭንቀት አምሳያ ምንድነው? ሄሪቲስት ሞዴል የእርሱ ውጥረት የአካባቢያዊ ፣ ሥነ -ልቦናዊ እና ባዮሎጂያዊ ትርጓሜዎች እምቅ ውህደትን ለማሳየት የተነደፈ ሂደት ውጥረት . ለምሳሌ ፣ ከበሽታ ጋር ተዛማጅነት ያለው ባዮሎጂያዊ ውጥረት -የምላሽ ልኬት ከተለካዎች የተሻለ ትንበያ መሆን አለበት አስጨናቂ የሕይወት ክስተቶች ወይም የተገነዘቡ ውጥረት.

በተመሳሳይ ፣ ውጥረት ምንድነው?

ውጥረት ማስተካከያ ወይም ምላሽ ለሚፈልግ ለማንኛውም ለውጥ የሰውነት ምላሽ ነው። ሰውነት ለእነዚህ ለውጦች በአካላዊ፣ አእምሮአዊ እና ስሜታዊ ምላሾች ምላሽ ይሰጣል። ውጥረት የተለመደ የሕይወት ክፍል ነው። ሊሞክሩ ይችላሉ ውጥረት ከአካባቢዎ ፣ ከሰውነትዎ እና ከአስተሳሰቦችዎ።

የጭንቀት 3 ደረጃዎች ምንድናቸው?

ሶስት የጭንቀት ደረጃዎች አሉ: ማንቂያው, ተቃውሞ እና ድካም ደረጃዎች። የማንቂያ ደረጃው የትግል ወይም የበረራ ደረጃ በመባልም ይታወቃል። በማንቂያው ደረጃ ላይ በምትሆንበት ጊዜ፣ ልብህ በፍጥነት ይመታል፣ መዋጋት ወይም መሸሽ ካለብህ ብዙ ደም ወደ እጆች እና እግሮች ይልካል።