በጉበት ውስጥ ቫይታሚኖች ተፈጭተዋል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ ጉበት መደብሮች ቫይታሚን ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ኬ እና ቢ 12። ከእነዚህ የመጀመሪያዎቹ አራት ሁሉም ስብ የሚሟሟ ናቸው። ይህ ማለት በምግብ መፍጨት ወቅት የሚወጣው ንፍጥ ሰውነት እንዲጠቀምባቸው እነሱን ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው ማለት ነው። የብልት ምርት ከተበላሸ ጉበት ጉዳት ፣ የእነዚህን ትክክለኛ መምጠጥ ቫይታሚኖች ሊጎዳ ይችላል።

ይህንን በእይታ ውስጥ በመያዝ ፣ ቫይታሚኖች በጉበት ላይ ከባድ ናቸው?

በሚመከሩት መጠኖች ክልል ውስጥ ሲወሰዱ ፣ ቫይታሚኖች በመድኃኒት በተያዙ ጉዳዮች ውስጥ አልተካተቱም ጉበት ጉዳት። በከፍተኛ መጠን እንኳን ፣ አብዛኛዎቹ ቫይታሚኖች ጥቂት አሉታዊ ክስተቶች አሉ እና አይጎዱም ጉበት.

በኋላ ፣ ጥያቄው ፣ የትኞቹ ተጨማሪዎች የጉበት ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ? በምግብ ሕክምና ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ብዙ አጋጣሚዎች ሪፖርት ተደርገዋል ተጨማሪዎች በተለይም ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች ፣ የጉበት ጉዳትን ያስከትላል . እነዚህ ተጨማሪዎች ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ካቫ (በፕሬስ ውስጥ ብዙ የቅርብ ጊዜ ሽፋን ያገኘ) ፣ ጂን ቡ ሁዋን ፣ ጀርመንድደር ፣ ቻፓራል ፣ ሻርክ ቅርጫት እና ሚስልቶቶ ይገኙበታል።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ቢ ቫይታሚኖች የጉበት ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ?

ከኒያሲን በስተቀር (በከፍተኛ መጠን ሲሰጥ) ፣ ሌላኛው ምንም ማስረጃ የለም ቢ ቫይታሚኖች ፣ በፊዚዮሎጂ ወይም አልፎ ተርፎም እጅግ በጣም ፊዚዮሎጂ ፣ ከፍተኛ መጠን ፣ ጉበት ያስከትላል ጉዳት ወይም አገርጥቶትና.

ለጉበት እና ለኩላሊት ምን ቫይታሚኖች ጥሩ ናቸው?

የወተት እሾህ ፣ ቫይታሚን ሲ & ቢ 12 ፣ አልፋ-ሊፖይክ አሲድ ፣ coenzyme Q10 ፣ curcumin እና dandelion extract እና ሻይ ጥቂቶቹ ናቸው። ጉበት እና ኩላሊት ለጤናማ ተግባር ከሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች ጋር።