ከጉልበት መንቀሳቀሻ ጋር ክራንች ይጠቀማሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ክራንች ይጠቀሙ . መ ስ ራ ት ክብደትን አለመሸከም. ቢሆንም አንቺ ናቸው። ክራንች በመጠቀም የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ፣ እ.ኤ.አ. ጉልበት የማይነቃነቅ / brace/መጠቅለል ይህንን ለመደገፍ ይረዳል ጉልበት .መቼ አንቺ ያለ መራመድ ይጀምሩ ክራንች ፣ የ የማይነቃነቅ / brace/wrap ይደግፋል ጉልበት እና ተጨማሪ ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል.

ከዚህ ጎን ለጎን ፣ በጉልበት መንቀሳቀሻ መራመድ ይችላሉ?

ሲ ጉልበት የማይነቃነቅ በሐኪምዎ ወይም በሕክምና ባለሙያው ካልታዘዙ በስተቀር በአልጋ ላይ ወይም ቁጭ ብለው ሊወገዱ ይችላሉ። አንቺ መልበስ ይቀጥላል ጉልበት የማይንቀሳቀስ መቼ መራመድ ድረስ ማድረግ ትችላለህ ቀጥ ያለ እግር በአልጋ ላይ ይነሳል እና የዶክተሩ ቴራፒስትዎ ይላል አንቺ ግንቦት መራመድ ያለሱ.

ለምን ጉልበት የማይነቃነቅ ልብስ መልበስ አለብኝ? ሀ ጉልበት የማይነቃነቅ እንዲሁም በሃላ አካባቢ ወይም በወገብ ላይ ጉዳት ወይም ቀዶ ጥገና ሊያገለግል ይችላል ጉልበት . ለማቆየት ይረዳል ጉልበት ትክክለኛ ፈውስ ለመፍቀድ በቀጥታ፣ ነገር ግን ለስላሳ እንቅስቃሴ ሊወገድ ይችላል።

እንዲሁም እወቅ፣ ለጉልበት ህመም ክራንች መጠቀም አለብህ?

አለብዎት ሁሉንም ክብደትዎን በእግረኛዎ ላይ አያስቀምጡ ያማል ወይም ሐኪምዎ ከተናገረ አንቺ አይደለም። እንባው እንዲፈወስ ለመፍቀድ እራስን መንከባከብ በቂ ሊሆን ይችላል። አንቺ ሊያስፈልግ ይችላል ክራንች ይጠቀሙ . በኋላ ፣ አንቺ በዙሪያዎ ያሉትን ጡንቻዎች ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ለማድረግ ልምምድ ያደርጋል ጉልበት ጠንካራ እና የበለጠ ተለዋዋጭ።

ከጉልበቴ የማይነቃነቅ ጋር መተኛት አለብኝ?

ምክንያቱም የመጠምዘዝ ዝንባሌ አለ እግርዎ እያለ መተኛት , እኛ አጥብቀን እንመክራለን በቅንፍ መተኛት እስከ እርስዎ ድረስ አላቸው የተጠናቀቀ ሙሉ ማራዘሚያ ጉልበትዎ እና ይችላል በበቂ ሁኔታ ቀጥታ ማከናወን እግር ይነሳል (ብዙውን ጊዜ ከ2-4 ሳምንታት)። መፍታት ይችላሉ የ ቬልክሮ ማሰሪያ ወደ እንቅልፍ ግን መ ስ ራ ት ማስወገድ አይደለም መታገስ.